….. ή αλλιώς Υπολογιστικό Σύστημα. Οι παρουσιάσεις που περιλαμβάνονται σε αυτό το άρθρο αφορούν το σύνολο των Υλικών εξαρτημάτων από τα οποία αποτελείται ένας υπολογιστής, αυτό που έχουμε μάθει να λέμε με μια λέξη υπολογιστή. Αφορούν λοιπόν το Υλικό του Η/Υ (computer Hardware) και αναφέρουν ένα-ένα τα εξαρτήματα που περιλαμβάνει. Επίσης πρέπει να είναι σαφές ότι αυτός είναι και ένας Προσωπικός Υπολογιστής (Personal Computer) σταθερός και ΜΟΝΙΜΑ τοποθετημένος στο γραφείο μου στο σπίτι ή στο γραφείο μου στην εργασία μου, κλπ. και δεν μεταφέρεται.
Μελετήστε και μόνοι σας με μεγάλη προσοχή και τις 2 παρουσιάσεις στο σπίτι, μετά το πέρας της διδασκαλίας τους και της παρουσίασης των εξαρτημάτων στο εργαστήριο και συμπληρώστε το παρακάτω αρχείο. Το συμπληρωμένο αρχείο, ΕΑΝ ΕΣΕΙΣ ΤΟ ΘΕΛΕΤΕ, να φτάσει στα χέρια της κυρίας. Οι τρόποι που μπορεί να γίνει αυτό αναφέρονται στην αρχική σελίδα του ιστότοπου.
Αν κάθεστε πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή ας δούμε ποια είναι η σωστή στάση του σώματός σας, ώστε μελλοντικά να μην αντιμετωπίζετε προβλήματα.
Σωστή στάση σώματος
Το πληκτρολόγιο και το ποντίκι σας θα πρέπει να είναι σε τέτοια θέση, ώστε οι αγκώνες σας να βρίσκονται κοντά στα πλευρά σας και οι πήχεις των χεριών σας να βρίσκονται κάθετα στο πληκτρολόγιο.
Η οθόνη του υπολογιστή σας να βρίσκεται σε απόσταση περίπου 70 εκατοστών από τα μάτια σας. Το πάνω μέρος της θα πρέπει να βρίσκεται ελάχιστα πιο κάτω από το ύψος των ματιών σας.
Προσαρμόστε το ύψος της καρέκλας σας, ώστε τα πόδια σας να ακουμπάνε στο πάτωμα και οι μηροί σας να βρίσκονται κάθετα ή να έχουν ελάχιστη κλίση σε σχέση με τον κορμό σας. Φροντίστε ώστε τα μπράτσα του καθίσματός σας να μη σας ενοχλούν. Ειδικά όταν δακτυλογραφείτε δεν θα πρέπει να ακουμπάτε τα χέρια σας πάνω τους. Ρυθμίστε την πλάτη της καρέκλας σας ώστε ο κορμός σας να βρίσκεται σε όρθια θέση και η λεκάνη σας να ακουμπά πίσω στο κάθισμα – μ’ αυτό τον τρόπο εξασφαλίζετε την τέλεια στήριξη. Επίσης, το κεφάλι σας θα πρέπει να βρίσκεται στην ίδια ευθεία με τη σπονδυλική σας στήλη και όχι να γέρνει προς την οθόνη.
Ας δούμε όμως μερικές κακές στάσεις μπροστά σε υπολογιστή
Κακές στάσεις σώματος μπροστά σε σταθερό ή φορητό υπολογιστή
Ας δούμε απλούς τρόπους επίλυσης προβλημάτων εργονομίας, ειδικά κατά τη χρήση φορητού υπολογιστή, σε οποιοδήποτε χώρο :
ή χρόνο :
Όλα τα παραπάνω (και αρκετά ακόμη) μπορείτε να παρακολουθήσετε στην παρουσίαση :
Νομίζω ότι όλοι πλέον έχουμε καταλάβει τι σημαίνει Εργονομία και υπολογιστής : πολύ απλά σημαίνει να χρησιμοποιώ το “εργαλείο” υπολογιστής με βάση κάποιους κανόνες, ώστε να μην βλάπτω την υγεία μου, σωματική και ψυχική.
Βασική λειτουργία του είναι η εισαγωγή χαρακτήρων – κειμένου μέσα στον υπολογιστή. Επίσης περιλαμβάνει κάποια πλήκτρα που βοηθούν στην χρήση του λειτουργικού συστήματος (π.χ. Windows) και των διαφόρων προγραμμάτων του υπολογιστή, καθώς και στην “πλοήγηση” ανάμεσα τους.
Αμέσως τώρα λοιπόν θα γνωρίσουμε καλύτερα τα πλήκτρα του.
Πάνω στο πληκτρολόγιο υπάρχουν (σχεδόν πάντα, διότι είναι και θέμα κατασκευαστή) 6 κατηγορίες πλήκτρων :
τα πλήκτρα ελέγχου
τα πλήκτρα λειτουργιών ή λειτουργικά πλήκτρα (F1-F12)
τα πλήκτρα πληκτρολόγησης (αλφαριθμητικά)
τα πλήκτρα περιήγησης/πλοήγησης
το αριθμητικό πληκτρολόγιο
οι ενδεικτικές λυχνίες
Κατηγορίες πλήκτρων
Περισσότερες λεπτομέρειες για όλα τα πλήκτρα του πληκτρολογίου θα βρείτε στο παρακάτω αρχείο (το οποίο δίνεται σε μορφή pptx, odp, pdf):
Ένα πολύ σημαντικό πλήκτρο στο οποίο οφείλετε να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή και το οποίο επισταμμένως αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε (μιλώντας εκ πείρας) είναι αυτό του ΤΟΝΟΥ. Η Ελληνική γλώσσα, στις μέρες μας, περιλαμβάνει έναν και μοναδικό τόνο, τον οποίο νομίζω ότι δεν έχουμε την πολυτέλεια να εξαφανίσουμε είτε γράφουμε σε χαρτί είτε στον υπολογιστή. Το πλήκτρο του ΤΟΝΟΥ βρίσκεται ακριβώς δεξιά από το χαρακτήρα λ (δεξιά όπως κοιτάζετε το πληκτρολόγιο) και το πατάτε ακριβώς πριν το γράμμα που τονίζεται.
Τελειώνοντας τη μελέτη της παρουσίασης και την παράλληλη επίδειξη λειτουργίας των πλήκτρων στο εργαστήριο, επαναλαμβάνουμε την όλη διαδικασία στο σπίτι (διαθέτοντας 10-15 λεπτά ημερησίως) διότι η επανάληψη είναι η “μήτηρ της μαθήσεως”. Στην εξάσκησή σας και την όσο γίνεται καλύτερη εκμάθηση της χρήσης των πλήκτρων του πληκτρολογίου θα σας βοηθήσουν ασκήσεις που θα βρείτε στο άρθρο …..
Επίσης στο άρθρο Πληκτρολόγιο – Όταν γράφω ελληνικά, θα βρείτε οδηγίες για τη ρύθμιση της γλώσσας του πληκτρολογίου κατά την εκκίνηση του υπολογιστή σας ή του laptop σας καθώς και οδηγίες γραφής στα ελληνικά.
